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饮水与健康

[ 添加时间:2013/09/27  所属分类:  点击:1145 ]
水是人体重要的组成部分,约占一个健康成年人体重的60%-70%。

*数据来源:出自2008年出版《中国居民膳食指南》

健康饮水提示一:
睡眠时,你的身体损失大量水分,因此专家建议晚上睡前和早上醒来时喝适量的水,苏州矿泉水
健康饮水提示二:
不要等到渴了再喝水,一天中定时喝水是保证水合平衡的好办法。苏州桶装水

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